Трек на Ала-Куль: маршрут, высота и сложность

Где находится Ала-Куль и на какой высоте?

Ала-Куль лежит на северных склонах хребта Терскей Ала-Тоо в Иссык-Кульской области, в узком боковом ущелье Каракольской долины. Озеро подпружено скальной перемычкой и питается ручьём с ледника. Вода из него просачивается под естественной плотиной в реку Каракол.

Каракольское ущелье и озеро входят в Каракольский природный парк, созданный в 1997 году, площадью 38 095 га.

Почему высота перевала отличается? Трекинговые путеводители чаще всего указывают 3 860 м, другие источники около 3 900 м. В наших программах мы исходим из почти 3 920 м.

По какому маршруту идут на Ала-Куль?

Самый популярный вариант — переход из Каракольского ущелья к озеру, через перевал Ала-Куль в долину Алтын-Арашан и дальше в село Ак-Суу. Большинство идёт именно в этом направлении: высота набирается постепеннее, и у организма больше времени на привыкание.

• Вариант на 4 дня: Каракольское ущелье, лагерь Сирота, озеро Ала-Куль, перевал, Алтын-Арашан, Ак-Суу. Более спокойный темп и лучшая акклиматизация.
• Вариант на 3 дня: тот же маршрут, но с очень длинными днями и меньшим временем на отдых.
• В обратном направлении из Алтын-Арашана идти можно, но высота набирается быстрее.

Насколько сложен трек и какая нужна физическая форма?

Пеший трек обычно оценивают как средний или сложный, он требует хорошей физической формы. Самый трудный день — подъём к озеру и через перевал: тропа идёт по сыпучей осыпи и неустойчивым камням, а у перевала даже летом может лежать снег.

• Даже летом ночью у озера и на перевале бывают заморозки.
• Погода меняется быстро: солнце за пару часов может смениться дождём, градом, туманом или снегом.
• На маршруте есть крутые участки, камнепады и броды через реки.

Грозит ли на Ала-Куле горная болезнь?

Да, такой риск есть. По данным британской службы здравоохранения NHS, горная болезнь обычно может появиться выше 2 500 м, а симптомы чаще всего начинаются через 6⁠–⁠10 часов после подъёма. Это головная боль, потеря аппетита, тошнота, усталость, головокружение и плохой сон.

Общие рекомендации NHS и американского CDC:

• подниматься постепенно и выше 3 000 м не ночевать более чем на 500 м выше предыдущей ночёвки;
• пить достаточно воды и отказаться от алкоголя;
• при любых симптомах не подниматься выше и оставаться на той же высоте, пока они не пройдут;
• если симптомы усиливаются, спуститься, по рекомендации NHS примерно на 300⁠–⁠1 000 м;
• спутанность сознания, нарушение равновесия или одышка — тревожные признаки, при которых нужна срочная медицинская помощь.

Когда лучше ехать на Ала-Куль?

Сезон треккинга длится примерно с середины июня до конца сентября. Надёжнее всего погода с начала июля до начала сентября. В июне на тропе ещё лежит снег, а в конце сентября может выпасть новый.

Наши программы с Ала-Кулем проходят с июня по сентябрь. В любом месяце берите прочную обувь, непромокаемую куртку, шапку, перчатки и тёплые вещи для сна.

Что взять с собой в Кыргызстан и в горы (Что взять с собой)

Лошади, носильщики и гиды

Лошадей, носильщиков и горных гидов можно найти в Караколе и в Алтын-Арашане. Цены зависят от агентства и сезона, поэтому мы их не приводим.

По данным местного туристического центра Destination Karakol, во время конной поездки из Алтын-Арашана к озеру последний участок до перевала с видом на озеро проходят пешком, а лошади остаются ниже. Поэтому даже в конном треке рассчитывайте на короткий, но крутой подъём пешком на высоте.

Как мы едем к озеру Ала-Куль

В нашей программе «Верхом к озеру Ала-Куль» на 11 дней горные дни — с 3-го по 5-й. На второй день мы приезжаем в Каракол (1 750 м), на третий на внедорожниках поднимаемся в Алтын-Арашан (2 500 м), где после обеда есть свободное время на акклиматизацию и прогулки.

• Уметь ездить верхом не нужно. На третий день вас ждёт короткая прогулка верхом с местным проводником, чтобы освоиться с лошадьми.
• Верховая езда позволяет впитать красоту гор без большого физического напряжения. Программа для тех, кто хочет почувствовать горы вблизи, но не хочет тащить рюкзак.
• На горные дни мы вместе закупаем продукты на обеды и перекусы, потому что в горах магазинов нет.
• Всё время с вами местный гид, а в горах верхом вас сопровождают местные проводники.
• Цена 1 490 € с человека при поездке на автомобиле (3⁠–⁠7 человек) или 1 170 € на микроавтобусе (от 8 человек). Обеды не включены, полный пансион стоит 250 €.

Можно ли идти на Ала-Куль одному?

Ала-Куль — один из самых популярных треков у Каракола, и в сезон на тропе вы встретите другие группы. И всё же идти в одиночку мы не советуем, особенно если это ваш первый многодневный трек в высоких горах. Резкая смена погоды, снег на перевале, броды или горная болезнь — именно те ситуации, когда нужен человек, знающий маршрут.

• Идите с гидом или хотя бы в группе и расскажите кому-нибудь в Караколе, куда идёте и когда вернётесь.
• Воду из ручьёв перед питьём фильтруйте или обеззараживайте: в долинах пасётся скот.
• Оформите страховку, которая покрывает походы в высокогорье, а в конном треке и верховую езду.

Безопасно ли в Кыргызстане? Что знать перед поездкой (Безопасность и здоровье)